معلومات عن التمارين الرياضية مفيدة لأعضاء الجسم

Question

التمارين الرياضية مفيدة لأعضاء الجسم

Answer 1

التمارين الرياضية مفيدة لأعضاء الجسم

يعاني بعض الأشخاص المشاركين في برامج للتمارين الرياضية، من صعوبات في إنقاص وزنهم، مما قد يصيبهم بالخيبة والتقاعس، والتخلي عنها نتيحة ذلك، وهو خطأ كبير، فوفق دراسة حديثة نشرت في مجلة الكلية الأميركية لطب القلب، فإن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يعزز الصحة حتى وإن لم تؤدي إلى إنقاص الوزن، ووجدت الدراسة أن العكس صحيح أيضا، أي أن إنقاص الوزن مفيد للقلب، حتى وإن لم تتم ممارسة التمارين الرياضية.

يمكنك معرفة المزيد من المعلومات عن التمارين الرياضية مفيدة لأعضاء الجسم